Psicología Feminista
Elena Nájera ▷ Experta en Psicología y Sexología Feminista
¡Hola!
Si estás aquí, es porque algo te ha llevado a buscar la palabra “psicóloga” o “sexóloga”. Puede que estés buscando ayuda para atravesar un momento difícil, motivación para cambiar algo o tan solo estás curioseando. Sea lo que sea lo que te trae aquí, espero que llegar a esta página signifique algo bueno para ti. ¡Te doy la bienvenida!
Me presento. Mi nombre es Elena y soy psicóloga y sexóloga, y a todo esto, le pongo perspectiva feminista, porque me ayuda a comprender mejor a las personas, sus experiencias, sus heridas, pero sobre todo sus fortalezas y capacidades. Porque si has llegado hasta aquí, hasta hoy, te puedo asegurar que las tienes.
Quizás leer las palabras “perspectiva feminista” no te diga nada especial, déjame contarte lo que significa para mi trabajar de esta forma. Poner perspectiva feminista en la psicología y en la sexología permite ver lo que de otra forma quedaría en la sombra: los efectos de la sociedad machista y las desigualdades en nuestras vidas y su impacto en la salud mental. Cuestiones esenciales que sin esta perspectiva se volverían invisibles. Y lo esencial no puede ser invisible ni a los ojos ni a la terapia.
En resumen, diré que la perspectiva feminista mejora y aumenta la calidad de la psicología y la sexología. Si te apetece saber más, me pongo algo más técnica a partir de ahora.
¿Qué es la Psicología Feminista?
Terapia con Perspectiva de Género Online
La psicología feminista surge como una crítica y respuesta a las limitaciones de la psicología tradicional en cuanto a género, poder y opresión. Se trata de unir el aprendizaje científico de la psicología con la mirada crítica y social que aporta la perspectiva de género y feminista. Habitar y socializarse en una cultura en la que existe desigualdad basada en creencias machistas y patriarcales tiene consecuencias en la vida y en la salud mental. Por eso, la terapia feminista es un enfoque que permite localizar estas desigualdades y visibilizar el impacto concreto que han tenido en cada persona, y en concreto en cada mujer. Se enfoca en entender las experiencias y problemáticas concretas de las personas cuya voz no siempre es escuchada, mostrando cómo la sociedad y las reglas impuestas por otros influyen en las circunstancias que atravesamos y nos atraviesan, en cómo pensamos, sentimos y actuamos.
Al observar estas cuestiones, la psicología feminista pretende entender y resolver estos problemas desde la óptica de la reparación, la igualdad y la justicia. Es como tener un faro que nos muestra cómo mejorar la educación y la forma en que pensamos sobre todas las personas y sobre nosotras mismas, respetando nuestras diferencias y adaptando la reparación del daño a las circunstancias vitales y sociales de cada persona
Como Mujer Feminista, estoy comprometida con el Empoderamiento y Crecimiento de las Mujeres desde una Perspectiva Feminista, brindando un acompañamiento integral y respetuoso a la diversidad de cada una.
Psicología Feminista versus la Tradicional
La psicología feminista presta atención a cómo en nuestras vidas se crean diferencias a través la socialización basada en el género. Al atender esta realidad, se visibilizan las diferencias que en muchas ocasiones son el origen del malestar o como mínimo, contribuyen a mantenerlo, algo que la perspectiva psicológica tradicional no tiene en consideración, perdiendo mucha información muy valiosa para el proceso terapéutico.
La psicología feminista nos ayuda de una manera más personal y cercana, mirando cómo el género y el poder impactan en nuestras vidas, sobre todo a través de los roles de género, e impidiendo que éstos se trasladen a la relación terapéutica, consiguiendo que la terapia sea un espacio seguro y libre de las imposiciones machistas.
Terapia y Empoderamiento Feminista
Un Espacio sin Juicios
Te ofrezco un espacio donde trabajemos juntas para desafiar las creencias limitantes que impone esta sociedad y construir una base sólida de empoderamiento y confianza. En este espacio tu experiencia es validada; puedes explorar y expresar libremente tus pensamientos y sentimientos sin juicio.
En mi consulta te ofrezco diferentes maneras de empoderarte:
- SEXOLOGÍA: Disfrutar libremente de tu sexualidad.
Todas tenemos dudas sobre nuestra sexualidad, nuestro deseo, sobre nuestros orgasmos, aunque no nos atrevamos a expresarlas. Te ofrezco un espacio donde resolver estas dudas. - GORDA EMPODERADA: Especialmente enfocado en la psicología antigordofobia y el empoderamiento corporal, este servicio apoya a mujeres gordas en su lucha contra los estigmas sociales y promueve la aceptación y valoración del propio cuerpo, reforzando la autoimagen positiva y la resiliencia.
- TERAPIA INDIVIDUAL FEMINISTA: construir un espacio y vínculo a través del cual mejorar y/o reparar aquello que esté generando malestar.
- TERAPIA DE PAREJA CON ENFOQUE DE GÉNERO: Trabajaremos para resolver las dificultades que se presenten desde el respeto, la igualdad, la corresponsabilidad y la responsabilidad afectiva.
- TERAPIA GRUPAL: una herramienta poderosa para entender mejor nuestras experiencias, construir y reforzar nuestras fortalezas y las redes entre mujeres, facilitando procesos que nos llevan hacia una mayor autoconciencia, crecimiento y desarrollo personal.
Explora estos Espacios
Principios de la Psicología Feminista
La psicología feminista se basa en entender que nuestras vidas están atravesadas por los aprendizajes que adquirimos a través de la socialización. Por lo tanto, el hecho de que se nos identifique como hombre o como mujer marcará lo que se espera de nosotras, las experiencias que vivimos, las elecciones que tomemos e incluso el sufrimiento que padezcamos. Por eso, desde la psicología feminista, se critican las reglas y mandatos sobre cómo deben ser y actuar los hombres y las mujeres (tanto los tradicionales como los más actuales), y se sugieren formas más justas de vernos, pensarnos y aceptarnos.
Este enfoque valora a todas las personas por igual, entendiendo nuestras diferencias desde la justicia, la salud y la comprensión, y no desde la desigualdad. Nos enseña a cuidar nuestra mente de una manera que respeta quiénes somos realmente y nos enseña, que lo que nos ocurre es personal y a la vez comunitario, así como también puede serlo el origen del malestar. La psicología feminista y la terapia feminista se enfocan en ayudar a que nos sintamos mejor, teniendo en cuenta los condicionantes y el contexto de desigualdades que afectan a cada persona. Además, la psicología feminista y LGBTQ+ se integran para dar cabida a la solución y reparación de un mayor número de desigualdades.
Te acompaño en tus procesos:
Psicología Feminista
- Regulación emocional
- Superación de situaciones traumáticas
- Violencia de género y violencias machistas
- Depresión, ansiedad, TEPT
Sexología Feminista:
- Recuperación del deseo sexual
- Orgasmo
- Conexión corporal
- Autoconocimiento sexual
- Vivencia libre y satisfactoria de la sexualidad
Gorda Empoderada:
- Aceptación corporal
- Autoestima en todas las corporalidades
- Comprensión y reparación del daño causado por el estigma social
- Bienestar, autocuidado y conciencia
Mi Propósito
Psicóloga Feminista Online
Mi objetivo es ofrecer un espacio de acompañamiento para todas aquellas personas en general y mujeres en particular que buscan comprensión, apoyo y crecimiento personal en el marco de la Psicología Feminista. El feminismo, como piedra angular de mi enfoque psicológico y sexológico, permite entender y abrazar la multiplicidad de experiencias que cada mujer vive en su día a día.
Cómo Te Acompaño
Consulta Psicología y Sexología Online
La psicología feminista marca un antes y un después en cómo entendemos y tratamos lo que pasa en nuestra mente. Al desafiar las viejas reglas sobre el género y mostrar que nuestras diferencias importan, este camino nos ayuda a ver la psicología de una forma nueva y más completa. Nos enseña que prestar atención a cómo se cruzan diferentes aspectos de nuestra identidad, como la historia y evolución de la psicología feminista, no solo mejora nuestra ciencia, sino que también hace nuestra sociedad más justa. Además, al llevar estos principios al lugar de trabajo, la psicología feminista abre caminos para un ambiente laboral más inclusivo y respetuoso para todos.
Perspectiva de Género
Psicología Feminista Online
Mi enfoque, profundamente arraigado en la Psicología y Sexología con una perspectiva feminista de género, permite reconocer cómo las diferencias y desigualdades sociales entre géneros afectan la vida de las personas. Implica entender que los roles, comportamientos y expectativas sociales asignados a hombres y mujeres influyen significativamente en sus experiencias, oportunidades y relaciones, e incluso en la génesis de dificultades emocionales, en cualquier ámbito de la vida, incluso Online.
Sororidad: Un Pilar en Mi Enfoque Terapéutico
Acompañamiento terapéutico Online
La sororidad, un pilar de la Psicología Feminista, es un concepto fundamental tanto en mi enfoque terapéutico como en mi vida en general. Representa la solidaridad y el apoyo mutuo entre mujeres, una hermandad que trasciende diferencias individuales para abrazar la unidad y la empatía. En un mundo que frecuentemente nos divide y enfrenta, la sororidad emerge como una fuerza poderosa que nos une, alineándose con los principios de la Sexología y Psicología Feminista.
En mi consulta, la sororidad es parte integral de la terapia. Creo en la importancia de crear un espacio seguro y libre de juicios donde las mujeres podáis compartir vuestras experiencias, traumas, desafíos y logros, todo ello dentro de un marco de escucha activa, respeto y comprensión mutua, fundamentos de la Sexología y Psicología desde una óptica feminista.
La sororidad nos recuerda que no estamos solas en nuestras luchas y que, juntas, somos más fuertes. Mediante la solidaridad femenina, buscamos derribar los sistemas de opresión, desafiar las expectativas limitantes y celebrar la diversidad de nuestras vivencias. La sororidad, engranada en el Feminismo, nos empodera y empuja a tomar nuestros espacios en el mundo con valentía y confianza.
Tu Terapia con enfoque de Psicología Feminista será:
Si buscas una terapia que entienda tus experiencias desde una perspectiva más amplia, considera la psicología feminista. A diferencia de enfoques más tradicionales, nuestro trabajo se centra en reconocer y desmantelar las barreras de género y poder que impactan en tu bienestar. Aquí, encontrarás un espacio seguro y empoderador para sanar y crecer. Da el primer paso hacia un cambio significativo: contáctanos y descubre cómo la psicología feminista puede transformar tu vida. ¡Tu viaje hacia el empoderamiento comienza hoy!
Terapia Individual Feminista
Sexología con Orientación Feminista
Gorda Empoderada
Sesiones Grupales con Orientación Feminista
Terapia de Pareja con Enfoque de Género
Contáctanos para comenzar Tu viaje de Autoconocimiento
¡No dudes en ponerte en contacto conmigo y dar el primer paso en tu fascinante viaje hacia el crecimiento personal!
Te ofrezco acompañarte en esta emocionante travesía hacia un yo más consciente y pleno.
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- Comienza tu viaje hacia una vida sexual más rica y satisfactoria.
- Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino.